Evet. Google haritalarında bir rota planlayabilirsiniz. Google dünya resmi de size neredeyse 3 boyutlu bir görünüm verecektir. Ctrl + C düğmesini kullanır ve bağlantıyı profilinizin Google haritalarından kopyalarsanız (haritanın solunda görünen kutuda bir zincir gibi görünür). Ardından bir Google araması yapın ve 'GPS Görselleştirici' yazın. Bu (şu anda) ücretsiz bir programdır ve profilin 'Bir profil çizin' altına yapıştırılmasına izin verir ve bağlantı detaylarını kopyalayan Ctrl + V tuşlarına bastıktan ve 'profili çiz' tuşuna bastıktan sonra yüksekliğiniz açılır. rotanın profili! Bu, rotanızın ne kadar engebeli olduğunu görmenize ve diğer olası uygun rotaları ve mesafeleri karşılaştırmanıza olanak tanır.
Diğer seçeneğiniz bu tepelerin üstesinden gelmek, iyi bir tepe tırmanma tekniğini, doğru kıyafetleri, pedallı bağcıklı ayakkabıları (klipssiz pedallar olarak bilinir) ve size uygun vitesleri kullanmaktır. zamanla formunuzu geliştirebilirsiniz ve aniden bu tepeler o kadar büyük olmaz. Eğlenceli kısım / ödül azalıyor, ancak bu aynı zamanda doğru tekniğin mümkün olduğu kadar güvenli olmasını da gerektiriyor.
Ancak bazı dik ve uzun tepeler her zaman zihinsel ve fiziksel bir zorluk olacaktır (özellikle varsa ne kadar formda olursanız olun, rotanızda birçoğu var. Dikkatli bir yaklaşım ve daha küçük tepelerin üstesinden gelmek, özellikle kondisyonunuz şu anda yüksek değilse veya işte yorucu bir günün ardından ya da enerji rezervleriniz dolmak üzere olan uzun bir yolculuğun sonunda başlamak için iyi bir yerdir. Ama zamanla gelişirsin.
Bisiklet mağazaları size eğitim ipuçları hakkında bir dergi veya kitap tavsiye edebilmeli veya satabilmelidir.
Bisikletten 19 yıl aradan sonra, 18 ay önce, o zamanlar egzersiz yapmadığım için önce genel bir kontrol için bir Doktorla görüştüm, ancak sessizce toparlanıp ilk başta daha büyük tepelerden kaçtıktan sonra, Im şimdi daha büyük, daha dik ve daha uzun tepelere, hatta 30 km uzunluğundaki dağ tırmanışlarına meydan okuyor ve şimdi saygın bir hızla tırmanıyor. 22 yaşımdayken ve rekabetçi bir şekilde yarışırken, şu an 48 olduğum kadar hızlı olmasa da, zaman, öncelikler, para ve enerji mevcudiyeti açısından gerçekçi olmak gerekiyor. Bir tepeden kaçınmak için daha uzun bir mesafeye gitme hakkındaki yorumunuza göre, zaten bazı temel kondisyonunuz var. Bu yüzden, zaman içinde genel formunuzu geliştirmenizi ve ardından denemenizi tavsiye ederim!
Bu cevabın yardımcı olacağını umuyorum ve çok da uzun sürmez. Saygılarımızla ve en iyi dileklerimizle.