COVID-19 karantinasının ortasında bisikletle antrenman yapmanın bir yolunu arıyorum.
Herhangi bir türden bir roller trainer veya yapacak kadar iyi malzemem yok kendimden biri. Ülkemde tam bir kilitlenme var ve eğitim için dışarı çıkamıyorum.
Orta büyüklükte bir otoparkı olan ancak neredeyse tamamen düz olan bir bina kompleksinde yaşıyorum.
40-60 sürüşten anlamlı bir eğitim almak için bisiklete karşı direnci artırmanın bir yolunu arıyorum.
Elimdeki ilk fikir, bir lastik bant koymak bir sürükleme freni görevi görmesi için arka fren kolunu bırakın. (disk freni) (Fren balatasına / rotoruna zarar verir mi yoksa aşırı derecede aşınır mı?)
Başka bir fikir de, hava sürtünmesi oluşturması için arka tekerleğe bir tür "kanat" koymaktır (Belki de hareket yönüne dik).
Amaç, makul bir hızda düzgün bir egzersiz yapmaktır, park yeri çok fazla hızlanacak kadar büyük değildir ve bir döngü yolu sağlamaz, ( İleri geri gidip bir 'C' şekli yapmak isterdim.) Ayrıca, bir park yeri olduğundan, arabasına / arabasından yürüyen bir komşuya çarpmaktan veya korkutmaktan kaçınmak için tam hızda gitmek istemiyorum. Önümde aniden birs beliriyor.
Yüzgeçler fikri aynı zamanda arka tekerleği yukarı kaldıran basit bir standa da uyarlanabilir.
ile ilgili ek fikirler. Nasıl egzersiz yapılacağı takdir edilmektedir. Bir ara böyle bir yaklaşımı seçerseniz, anekdot niteliğindeki bilgileri de takdir ederim.
Kendin yap odaklıyım ve Şu anda yanımda sokak lastikli bir bisiklet ve mtb lastikli bir bisiklet var. Yıpranmış bir tekerlek takımı ve bazı aletler ve parça, malzeme veya ekstra alet için alışverişe çıkamıyorum.
DÜZENLEME : Burada çevrimiçi parça veya yiyecek veya ilaç dışında başka ürünler satın alamam. Bu ülkede böyle bir ödül yoktur. Yaptığım herhangi bir çevrimiçi satın alma, bir posta siparişine göndermeyi içerir. Kutu ve ABD'den ülkeme getirmesi için ikinci bir taşıyıcıya ödeme yapıyorum. Sadece sağlık / gıda / gazetecilik çalışanları sokakta hareket etme yetkisine sahip olduğu için şu anda bu tür hizmetler aktif değil.
Bu cevapla ilgili bazı uygulanabilir fikirleri okudum: https: //bicycles.stackexchange. com / a / 61837/2177